怎么快速从失恋的状态中走出来？

时间：2020-06-28 来源：法律投稿

0条回复

<>网友点评：

失恋之后，会自然的 “治愈”。

每个人，都无法忘记自己爱过的人。但是，可以淡忘。

失恋，分手，最初的阶段，最为煎熬。

因为真心爱一个人，就算心里的伤口好了，心里的伤痕还在。

但是，对于一个感情成熟的人而言，失恋了，这是感情中自然会有的经历。

生活还要继续。

失恋之后，要懂爱自己，让自己的生活，一如既往的充实起来。

分手就是分手。

分手了，你还有你自己，你还要爱自己。同时，你也依然拥有爱的能力 .

<>网友点评：

能够越快承认“他没有那么爱我”、“我对他没那么重要”，就能够越快速从失恋的状态中走出来。如果你正处于失恋放不下的状态中，可以试试看。之所以放不下一段感情、放不下一个人，就是因为那些曾经相爱的片段，像电影放映一样重现在脑海中，让我们错觉对方不可能不爱自己。

加上从相爱时依赖共生的亲密关系走向分离，会让我们错觉产生一种接近死亡和绝望的抑郁心位。像婴儿离开照料者就会惧怕自己无法继续生存的感觉。

人的本能是趋利避害的，这个时候就会惧怕分离，拒绝接受已经分手不再相爱的现实，而宁愿自欺欺人的相信“他仍然爱我、需要我”。所以越是坚信对方是真爱自己、越是坚信自己对对方来说很独特很重要的人，越不能够从失恋的状态中走出来。

<>网友点评：

每一个来这里找答案的人，你们一定都很痛
所以，你们一定真的很用力，很用心地付出过，把对方放在心尖尖上珍惜过。请相信一切都会过去的，ta不是你的唯一真名天子或天女，失恋可能大部分人都会遇见，我个人的做法是，1.听音乐，分散注意力
2.吃5htp,防止失眠，(记得我失恋的时候，吃了抗抑郁的药)5htp只是一种保健品
3.赶紧投入下一段感情
4.让自己忙起来，给自己规划，可能忙于工作，也可以忙于娱乐，分散注意
5.做自己感兴趣的事情，分散注意力
6.挑对方的错误，说服自己，ta 不完美
7.跟好友或亲友说出自己的悲伤
8.参加社交活动

<>网友点评：

1：最有效的办法是快速的找一个能代替他（她）的人来弥补空缺的位置，这样可以快速的忘记失恋带来的伤痛。
当然，不能随便找，可以让朋友帮忙，也可以明确告诉对方，自己只是失恋了，需要他（她）帮几天忙……
2
/6
2：忙碌起来。
管他有事没事，找点事让自己忙起来，忙起来就不会去想太多。
3
/6
3：听音乐，看电影。
天生懒惰的人即便失恋了都不会因此忙碌起来，那就让自己的大脑和心都忙起来。看电影，听音乐，日子过一天是一天，最后你会发现，某一天你就看淡了那些该死的关系和回忆。
4
/6
4：自我安慰。
既然是木已成舟，那就别想太多。告诉自己，失去他（她）并没什么了不起的，因为每个人的一生就只有一个人能陪自己走完终身。很显然，这个人并不是，下一个路口的他（她）才是。
5
/6
5：心理仇恨值。
并非是真正的仇恨，而是自我安慰的另一个升级版，或者叫自我刺激。直接了当的内心咒骂对方不懂珍惜自己，欣赏自己，将来肯定能找到一个更疼爱自己的人，让对方后悔去吧！
6
/6
6：时间。
其实，时间可以淡忘所有的一切。失恋的第一天很难过，第二天很难过，第三天……
熬过去之后你回头再看，其实没什么事情有过不去的坎，都是自己为难自己而已。
SO：告诉自己，没什么了不起的，我的人生只是刚刚开始。

<>网友点评：

转移注意最好的方法是让自己忙起来，做自己喜欢或者有意义的事。

第一：可以把更多的注意力放在工作，这样不仅有利于缓解失恋的疼痛，而且有利于工作的提升。

第二：不要让自己的空闲时间无聊起来，可以看看书，听听音乐，出去走走，出去拍拍照片做成手册。

第三：心态放平和，你并不是非她不能活的人，将更多的精力放在有利于提升自己的事上面。

第四：告诉自己勇敢去面对这些，生活还得继续，或许你们只是缘分尽了吧。

第五：可以清除她/他在你生活里面的痕迹。

陌生人，加油哦，生活还有很多美好等你去发现呢，不要着急哦

<>网友点评：

看个人心态吧，有些人看待爱情就像儿戏，有些人则终身不悔，爱过了，疼过了，才懂得了。怎么走出来是不能参考别人的意见的，有些事必须自己去经历，才能知道它是对是错，是福是祸，才能让自己以后少走弯路。恋爱自由带给我们的是让自己在青春期有个对自己感情的一个交代，不让自己白白浪费这几年，至少在感情精神方面让自己充分满足，才会对未来婚姻充满期待，如果恋爱这道坎过不去谈何婚姻，所以青春，使劲躁，别去考虑如何走出来，这是自己的青春！

<>网友点评：

分手为什么难走出来哇这个问题无比简单因为你爱过他啊你和他共度过一段时间那段时间你们一直在一起可能会有吵架但是绝对是有美好的回忆的难走出来不要紧你有这个想法就已经开始往外走了时间是个好东西你的大脑也会慢慢的把这个事情淡忘那段时间的美好让你很难忘记那段时间的苦让你很难走出来不要紧生活还在继续生活还在照常的运转着所以比那段时间更加刻骨铭心的事情还会发生还会继续所以你一定会走出来的不管这个过程有点难之前的感情已是过去你可以有留恋你可能会记得偶尔回头去看一眼但是也只是看一眼你会在名为生活的沙滩上越走越远你也许会留下脚印你也许会回头看而叫做时间的海浪会冲刷你的脚印当你某天再度回头看的时候感受到的也许是温柔的海风而你留下的脚印也被时间冲刷殆尽那个时候你就走出来了

<>网友点评：

1高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
2运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
3读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
4和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
5听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
6知足常乐：凡事不要太贪心，懂得知足，很多事情就会变得很简单，自然就开心

<>网友点评：

我和前女友谈了5年分手了，那时也是感觉很失落很绝望，一直走不出来，最后大病一场，过后想想当初真傻，既然缘分已经尽了，放手就是最大的解脱。千万不要自暴自弃，分手后把重心都放在事业和工作上面，让自己更优秀，以后的你让她高攀不起，会有一个更好的她在前方等你

<>网友点评：

不断的让自己死心，让自己知道分手不是突然说出口的，记住一句话所有的分手都是预谋已久的，其实他并没有那么爱你，如果爱你就不会和你分手，如果爱你就会回来找你，都没有，那就死心的，他变了，你在这黯然神伤的时候，他可能花天酒地，往前看，总会遇到哪个满眼，满心都是你得哪个人

<>网友点评：

是否能走出来只能看你自己，如果你自己不能走出来，喝再多的鸡汤，听再多的建议也无用。我失恋时转移了自己的注意力，下班时间都去健身、爬山。有时候脑海控制不住的想念，一直告诉自己已经结束，没有可能了，不让自己自爆自弃，意志消沉下去。熬过那段时间后，你会发现你并没有失去什么，反而学到很多东西。

<>网友点评：

你太闲了，有大把的时间追忆从前就自然会想。可以给自己多安排点自我提升的事情和工作。
等你哪天忙了很久都没什么休息时间。突然看到什么东西才想起从前的时候，自然就走出来了。
想要走出这段恋爱带给你的不好的情绪，不要总是想完全忘记这段感情。你又不是大雄，也没有哆啦A梦，不可能消除记忆。
很多时候，淡淡然的日渐遗忘和接受过去的自己才是走出伤害的最好方式。

<>网友点评：

时间是最好的良药，但要加上获得，或者说放下。如果只有时间，你都过得贫困潦倒，或者说，你的内心还没看透，光有时间冲淡有用？
佛说：时间总会过去的。的确，时间可以冲淡一切，无论是感受还是记忆，都会随着时光的流逝而渐渐淡去。
曾经那般相爱，共同立下山盟海誓，甜蜜似漆，仿佛一瞬便是一生。而在不知不觉间，彼此便越走越远，最后甚至不再相见。

<>网友点评：

我和我前女友分手的时候也是非常难受，真的，但我用了一年的时间走了出来，鸡汤啊，道理啊什么的都是扯淡，你只有不断的去努力，去变优秀，当你自己觉得她配不上你的时候你就已经可以走出来了

<>网友点评：

叫上朋友，去出去散散心，不要一个人待着！！
听一些喜悦的音乐，不要一个人待着！！
沉迷游戏和朋友，不要一个人待着！
努力工作，不要一个人待着！！！

<>网友点评：

时间是个好东西，能忘记所有不开心的事
，实际上只要你自己想通了，什么事都不是问题，但是千万不要相信那种说忘记上一段感情最好的办法就是开启新的一段感情，这样只会伤害了两个女孩子

<>网友点评：

首先，你们分手的原因是什么
其次，你想重新开始还是挽回，不舍是没有用的
再次，你想重新开始的话，就先把这段感情放下，规划自己的新生活要怎么过，你的目标是什么，开始做吧

<>网友点评：

有的人说，忘记一个人最好的方式就是开始另一段感情，可是我想告诉你，宁缺毋滥，不要将就，每一段感情都是我们的经历，是一种成长，不需要忘记，当成一种经历，天下无不散宴席，无多麽刻骨铭心，坚持本心，总会有度过的那一天，加油

<>网友点评：

老话说“闲则生事”，所以忙起来可以避免自己过于敏感。
另外，时间可以让你的悲伤情绪震荡衰减这是符合实验统计的。
最后，开阔心胸不一定靠下一位女孩，也可以是大好河山。