恋爱中你会如何应对男朋友的冷暴力？

时间：2020-06-28 来源：法律投稿

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你要相信自己是个很棒的人，值得拥有更美好的人和事。要知道冷暴力，其实也是一种暴力。面对别人对你的伤害，无论是精神上还是肉体上的，如果你一味地选择忍耐，你所有的忍耐并不会换来别人对你的尊重和善待，只会换来别人更变本加厉的欺负。你可以尝试主动沟通寻求改善，直接告诉对方你的需求，你希望怎样被对待，如果依然得不到回应，就可以考虑放弃这段关系了。比起惯用冷暴力的人，你更值得一个完全尊重你、在意你、爱护你的人。任何一段关系都应该是双方作用的结果，如果你没有得到应有的回应与善待，那就立刻离开他。

<>网友点评：

很多女孩子，可能在人生中，突然地，机缘巧合地，就遇到一个男人，他可能很懂你，对你很好，你觉得，你以前从来就没有遇到过这样的情况，所以，对方可能是上天带到你面前的。

这样想的你，将自己的全身心投入，相信对方就是那个永远和你在一起的人。

但是，渐渐的，你发现对方回你消息不及时了，对和你在一起的热情消退了，你察觉了对方口吻中的淡漠。这是何其心痛的事情。

我知道不只是我，很多女孩子都有这样的感受。特别是所谓“缺爱”的女孩子，其实指的是那些从小到大可能都没有获得很多的爱和关心，在归属感和自信上都有些欠缺的女孩子。

在这里，我想告诉每一个有这个困扰的女孩子，一定要相信你们自己的力量，一定要活出你们自己。不要仅仅是因为这些令人困扰的情境，就对自己失去信心，就对生活失去信心。我在这里或许只能说说心灵鸡汤，但是，我相信这些心灵鸡汤的切入角度会是新颖的，可能会对你们有一定用处。

一.

你离不开对方可能是因为你自己自己独处的时候找不到“意义”

想想，那些你忍不住找你男朋友的时候，自己是怎样的。可能是当你一个人看电视，一个人吃饭……你是否感觉到生活的空虚，无意义。

爱，其实是一个能量很大的东西。它可以让人感觉自尊，归属。被人爱，是一件让人觉得自己很棒的事情。但是，一旦你的生活中只能通过爱情来获得自尊和归属，结果会如何呢？就像一个在沙漠里极其口渴的人遇到了泉水，一定会抓住那棵救命稻草。

现在，请你们仔细地想想，那些空虚难耐的感觉，是因为你的男朋友不在你身边才导致的吗？不是的，它们是你本身自带的。你的男朋友就像一个用以满足你你匮乏的机器。你只是本来就空虚，寂寞，虚无而已。不是因为你的男朋友不回你信息。你知道如何让自己感觉良好吗？恐怕你不知道，所以你只能依靠你的男朋友。你知道的，只要你要求，出于他对你的爱，就会满足你的索取。所以，你以前一直是这么做的。但是，现在，你眼前的泉眼干枯了，你感到绝望，你在泉眼前苦苦哀求，希望对方再给你一点水。但是，对方已经疲劳了，为何一直是我在给予？

建议：

不要将你现在的糟糕情绪归结到到你男朋友身上。这些情绪，只是一直被隐藏在你内心深处而已，其实它们一直伴随着你。要想克服这种情绪，唯有改变自己，向他人索取永远都是饮鸩止渴。

怎么做呢？

给自己意义感。

一个人如果有所追求，并且信念坚定，并且付诸行动，每一分每一秒她都会感觉到十分充实，而绝对

<>网友点评：

恋爱中你会如何应对男朋友的冷暴力？
很多对伴侣使用冷暴力的人，真实心理并不是想伤害对方，而是不想让自己在争吵中“受伤”。人们在吵架过程中往往会说出一些真相，刺痛对方真正的创伤，如果对方又是一个不善于处理冲突的人，最可能的应对办法就是“逃跑”。应对冷暴力至少要分三步处理。

首先要看到对方和自己的脆弱。认清了自己和对方的脆弱，然后要表达自己的脆弱，也给对方表达脆弱的机会。但承认自己的脆弱，对很多人来说是困难的事情，男性尤其不擅长这个过程。如果“冷暴力”已经出现在一段情感关系中，而两人并不想终结这段关系，我很建议在这个时候找一些专业咨询师帮助，让两人坦诚面对彼此真实情感。

最好要告诉对方：我需要你。冷暴力的本质，就是在向对方宣布“我不需要你”。你看，我可以当你不存在，没有你我一样可以过。

但实际上真的是这样吗？如果真的是，为什么不直接离婚或者分手呢？想要终结冷暴力的最重要一步，就是双方都要确定对方是否需要自己。

如果你已经不再需要对方，或者对方已经不再需要你，那么这段关系结束也未尝不可。但如果还需要，就不要再制造“我不需要你”这样的感受了。

<>网友点评：

冷暴力？为什么不行？你是他女朋友他干什么都行啊。
不能忍受？那就分手啊。
你男朋友冷暴力你不从自己身上找原因吗？不是因为你不能满足他的需求吗？
姑娘是想听这样的答案吗？
不分手留着过年吗？
其实冷暴力是一种非常不尊重人的表现。不喜欢了就抓紧分手啊，拖着然后冷暴力算什么男人？
如果你男友现在正在冷暴力你，千万不要去问你爱不爱我，更不要去天天粘着他，这样只会适得其反。你先抽身出来，自己审视一下这段关系到底有没有继续下去的必要。
姑娘，爱情是平等的，是互相尊重的，你要先自爱自强才能值得更好的爱情，而不是在一个冷暴力你的人身上浪费时间。要有一种“我又不是只有你一个人爱”的魄力才对！
拜拜就拜拜，下一个更乖。

<>网友点评：

从八字角度来看，如果男方是女方的正缘，那女方必定会真心对待男方和这段婚姻，相反，如果女方是男方的正缘，那男方也会真心对待女方和这段婚姻，这样的婚姻情投意合，是最好的。另外，如果男方是女方的正缘，但是女方不是男方的正缘，那女方只是一厢情愿的付出，男方根本不会全身心投入，或者另找别的他自以为更好的女子，不会在乎女方的感受，或者干脆三不原则，不主动，不拒绝，不责任。这样的婚配是中下等婚配。最后就是双方都不是彼此的正缘，俗称孽缘，这样的婚配是最差的，都是上辈子来讨债的，不如早分。我在17年就算到赵丽颖是冯绍峰的正缘，冯绍峰会真心对赵丽颖，最后他们果真结婚了。缘来缘去，缘起缘灭，一切皆是缘，善缘是缘，恶缘也是缘，最后祝大家早日找到自己的善缘，远离恶缘

<>网友点评：

一、保持冷静

如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。

二、倾听与交谈

当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。

三、反对“以暴治暴”的消极抵抗方式

“以暴治暴”是最消极的一种抵抗方式，如果你响应了，就完全达到对方想要的效果：你的自信心被摧毁、你的世界离开他活不下去，有且只有他是你的救星。。。。。。这些都是他妄图实现的效果，若你都做到了，那么离被分手就不远了。

四、短暂地离开一段时间

要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的"冷战"阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法，但要记住，分开的时间别超过一个月，你回到家后，也千万别分居，那样就什么都说不清也继续不下去啦！

<>网友点评：

首先，分手是最好的选择。如果双方感情一般进行冷暴力的男生不值得挽留。
其次，如果感情深比较想在一起或者有深厚的感情基础，那么最好能够冷静下来沟通一下，坦诚相待，如果继续用冷暴力，那么没有什么意义。
最后可以考虑一下问题的根源，如果问题确实比较严重，而对方又无法释怀的话，这个冷暴力那可以理解，比如出轨暧昧这些事。
若是因为一些小问题而进行冷暴力冷战，那么对感情的伤害非常的大，我这样的男生会显得比较小气，在很多事上都会让你觉得不舒服，最后在感情之中也会矛盾越来越多，感觉最重要的就是沟通而不是冷战。

<>网友点评：

这么说吧，他要是铁了心要冷暴力，你也没办法。
起初两天，你可以尝试主动跟他说说话，提醒他不要这样。如果有用，那就解决了。
嗯，通常是没有用的，你要有这个心理准备。喜欢冷暴力的男生，要么就是不够爱你，要么就是想分手，要么就是经验丰富、享受这种精神控制带来的位置差。
你不用反省自己，跟你没关系，要不然他干嘛是冷暴力，不是跟你沟通问题呢？你反省自己也没用，他就喜欢这种方式，你怎么缠他要沟通要怎样，他都是这样。而且你缠得越厉害，越可能加剧他的冷暴力以及加速分手。
那要怎么办呢？想开点就好。你这么想，基本上男生冷暴力是想分手的预兆。既然如此，你越缠得紧，越加速他提早说分手。你就当要跟他分手了，提早做好分手后的心理建设，毕竟分手又不是非得要用嘴说出来的，行为就可以表达啊！
然后呢，你就该干嘛干嘛，只当自己恢复单身了，去找点喜欢的事或有意思的事做。
接下来他要么找你和好，你可以顺便修理他一下。要么不找你或找你分手，那分手就分手吧，反正你已经做好心理建设。
记住，失去一个不爱你的人，也没什么好可惜的。

<>网友点评：

先好好想一下男朋友为什么要对你冷暴力的原因？可能有一些他的性格就是这样，不开心的时候就不爱搭理人。
也有的就是故意冷落你，那他冷的时候你也冷，但你不能和他一样，你要表达你为什么也不想理他以及要怎样你才会理他，去讲道理，不发脾气和闹。
冷暴力时情商余额不足的表现。不仅仅是他的情商有待于提高，同时你的情商也需要提高。这时候把注意力放到自己身上，提高自己的情商，潜移默化地影响男朋友。
被冷暴力的人很容易成为伤害的一方，所以你一定要坚持自己的底线立场，有自己的空间，如果因为对方的冷暴力而迅速崩溃，那么等待你的只有伤害。
当然对于屡教不改的男朋友，建议换一个。

<>网友点评：

首先，充分的理解。可能你还在热度之中没有退却，但对方先冷却了下来。

其次，给对方一些留白的时间。这段时间对方可能需要调试，需要在相对冷淡的关系当中去重新认识自己，他可能也没有完全能够适应跟另一个人一起亲密无间地相处，而冷却后正是去调整节奏的时机。

再次，也给自己一段独处的时间。你同样也需要这样一个机会重新审视热恋中的自己、你们的关系以及未来。

最后，适度沟通和见面。冷却不代表断联，适度的沟通是很重要的，表达关心、问候，以及必要的交流都可以照常进行，你也可以尽量传递出正在适应这种独处的情绪。

总之，面对这样的冷暴力，你先要过好自己的生活，并传递给对方你也过得不错的信号，在调整期反省你们的关系和你自身的问题。恋爱并不是你学了一身本事就一定能轻松驾驭得了的，有时候我们需要一点运气来遇到那个对的人，而更多的时候是把握好自己的理性，该爱的时候爱，该清醒的时候清醒，该离开的时候离开。

<>网友点评：

这个问题问的好啊，问问题的方式就显示出你有点小心机啊，男朋友出现冷暴力，你在想的是怎么应对他？既然冷暴力出现了，那就要问“男朋友为什么会出现冷暴力”而不是这个问题。
首先，最最最最重要的是！你不要看他对你不搭不理，就冲过去问他：“你到底爱不爱我！”不好意思，不爱。他已经出现了冷暴力的苗头，肯定他心里有事，这时候你跑去他面前秀存在感，只会加深他的嫌恶。
然后，你要从自己身上找找原因，别有人说我是男人只站在男人一边啊。你应该想一想，你做的什么事触动了他的底线。冷暴力过程中没有和你分手，是他希冀你能够明白自己做的事是多么让他难受。当然，这是你触发的冷暴力，只能承受，并慢慢缓和。
之后才是提出问题的你想听的话，他有了外遇，刚有外遇时，在他心中，她是那么美好，你是那么不堪，你的一言一行都被他鄙视，看见你就烦，不和你分开的原因也只是你能给他一个家，她固然美好，却不在他的掌控中。面对这样的冷暴力你还留着他过年吗？如果你有信心离开他会有下一春，那你就果断撤退。
当然，男人冷暴力，很多时候是自己承受不住一些东西，自我封闭，不愿受伤的一种极端化表现，而女性大多数都会在第一时间认为他不在乎你了。你去默默感受并自省，如果起因在你，就安抚他。如果原因在他，就离开他

<>网友点评：

温柔的晚风，傍晚的晚霞，解暑的西瓜，冒泡的可乐，人间的美好多着呢，不要为眼前的黑暗所迷惑，你要相信自己配得上世间一切的美好，真的真的不要着急，因为总有人会陪你熬夜，给你温柔给你想要的细节，你再不堪也不会离开你，说爱你，好的总是压箱底的。

<>网友点评：

如果是我的问题我会主动道歉哄他，毕竟两个人在一起是缘分，这个不丢人的爱他就不丢人，但是如果是他的问题，我会主动去探讨沟通因为没有啥是沟通不好的，沟通都不行那就只能分手了！

<>网友点评：

面对男友的冷暴力的时候！要做到不哭不闹不纠缠！提升以我的心态！每天多照照镜子！学会微笑！提醒自己不要委屈自己！【他当以何身度我，我便以何身度他】你会越来越自信！开心！

<>网友点评：

对我冷暴力，那我也先冷暴力几天，然后再去问他怎么了，愿意说就说，不愿意说我就不过问了，只要不伤害到我们之间的感情就没问题，毕竟谁没点隐私。
能过的下去就过吧，要是实在不合适的话我只好分手了。

<>网友点评：

情侣之间最重要的是信任，冷暴力主要是冷战，这对情侣间的感情危害很大，应该多一些包容，试着无条件相信他，让他感受到你的信任和依赖

<>网友点评：

好问题，直接还回去然后再安慰→_→