劳动法规定一天的工作时间是多久，休息时间算进去吗

   现在的生活节奏是越来越快了，尤其是生活在北上广等一线城市，人们的生活压力也是越来越大，基本上每天都得加班到很晚，那么劳动法规定的一天工作时间是多久，中间是否应该有休息时间呢？

   根据劳动法规定员工每天正常的工作时间不能超过8个小时，如果因为公司经营、生产需要，劳动关系等情况双方协商一致同意加班的，一般每天不超过1个小时，最多不能超过3小时。而且，每周至少需要休息1天，公司应当足额支付给员工加班工资。

依据《劳动法》第三十六条　国家实行员工每日的工作时间不得超过8个小时、平均每周工作时间不能超过44个小时的工时制度。　　

第三十八条　公司应当保证员工每周至少休息一天。

第四十一条　公司因为生产经营的需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每天不能超过1个小时；如果因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的情况下延长工作时间每天不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。

第四十四条　有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：（1）安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；（2）休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；（3）法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。

另外严格来说工作时间不包含中途休息时间跟用餐时间，不过在工作的8小时之间肯定需要入厕、用餐、饮水等人体自然需求时间，这属于短时的的应该算入工作时间。但要是中途用餐或休息超过了合理时间的就不应该算入工作时间，对此一般是遵守用人单位的管理规定。还有就是，我国有相关法律规定，员工在工作日享有间歇休息时间，通俗讲就是公司必须在工作过程中给员工必要的休息和用餐时间，比如实行两班倒的工作，间歇时间应该在员工开始工作以后4小时左右开始，间歇时间大概为1到2个小时，但不应该少于半个小时。在三班制的公司，夜班间歇休息时间至少有20分钟。

   以上是总结了一些关于劳动法规定的工作时间的问题，如果您还在每天加班，不妨利用劳动法来维护自己的权益，向公司申请一定的加班报酬，另外提醒大家在工作的同时也要注意好自身的健康问题，多多锻炼身体。

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